Elena Nirek

Para salir de la rutina... ¿Qué te parece probar unas clases de Danza Oriental? Descubrirás tu propio cuerpo, movimientos de leyenda y tu practicarás con la técnica aprendida hasta conseguir que salgan los ejercicios. También aprenderás a moverte en armonía con la música, a la vez que desarrollarás coordinación corporal y simetría corporal.  ¿Te has propuesto hacer ejercicio a partir de ahora mismo?...La danza oriental va a mejorar tu salud cardiovascular y te ayudará a quemar calorías; mediante la práctica de Bellydance ganarás coordinación y control corporal y sobre todo te verás diferente, más segura, más atractiva, con mayor sensualidad. Casi sin darte cuenta, aunque si con esfuerzo y constancia, trabajando los ejercicios y poco a poco irás aprendiendo mientras disfrutas ...¡Es la magia de esta danza! es el camino que te llevará a ti misma. Este es un curso de nivel I que pretende disfrutes de la música, que te diviertas, que juegues, que experimentes, que encuentres c...

Este año hemos creado estas tarjetas "Dosis de mimo" , para obsequiar como presente de Fiestas, para ti, para tus herman@s, para tus amig@s, para tus compañer@s,...para quienes deseamos sorprender. Un curso o taller elegido con cariño es un regalo original que gusta y se disfruta . Déjate inspirar por nuestras propuestas, sugerencias. Son regalos con los que sin duda acertarás y no te olvides de ti mism@. Dentro de nuestra oferta encontrarás el obsequio perfecto para los que tu quieres. Elige: Formato trimestre Bollywood Formato trimestre Danza Oriental Talleres de sábados, Danza y Danzaterapia Talleres sábados, Bollywood Para conseguirlas contacta: elenanirek@elenanirek.com por telf: +34 665194985 por Wharsapp +34 665194985 elenanirek.com Atención: Queda muy poco para Reyes, aún sin regalo de reyes!!! No sabes o si, lo qué puedes regalar o regalarte? Nota: regalos especialmente personalizados !!!

 Clases Danza Oriental nivel II, Barcelona Barrio de Gracia. Primer trimestre 2020 Este invierno, es la estación que has elegido para continuar bailando danza Oriental? o tal vez, estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo para el gran día? Ya sabes que el ejercicio más adecuado en tu caso, es precisamente éste, danza del Vientre? Quieres recuperar tu estado de forma y tu cuerpo de los cambios producidos con la maternidad? Tod@s queremos mejorar nuestro estado físico y nuestro estilo de vida, o no? Vernos guap@s, atractiv@s, equilibrad@s, ganadores, triunfadores,... Este curso de Danza Oriental con Elena Nirek, en el barrio de Gracia, Barcelona te propone una mirada diferente, un ambiente agradable y de compañerismo, un aprendizaje de calidad, potenciar tu creatividad. Buscas mejorar tu estado anímico o tu tono muscular o tu sistema inmunitario?... Los efectos positivos de practicar la danza Oriental, recuerda entre otros, refuerzan los niveles de serotonina o te permi...

¿Tu cuerpo reclama diversión y tu corazón te pide atención? ¿Las tensiones en el trabajo y/o las cargas familiares te absorben en gran parte? ¿Quieres hacer algo diferente, encontrar un nuevo ambiente, conocer nuevas personas? ¿Piensas en empezar un nuevo reto? ... ¿Porqué no pruebas estos cursos de Bellydance?  ¡Bienvenido Otoño!  Estos cursos te ofrecen beneficios importantes para alcanzar satisfacción personal y realizar un mantenimiento físico. Te propongo que inviertas en salud, dediques a ti el tiempo que duran las clases. El baile y la constancia pueden ayudarte a desbloquear, interactuar en otros medios, ganar seguridad, mantener y/o conseguir un buen estado de forma, fomentar tu autoestima. Hacemos exhibiciones de los logros que vamos consiguiendo, por eso trabajamos mucho la técnica, hacemos un buen calentamiento al principio y un fundamental estiramiento al final de cada sesión ¡ Fuera agujetas! ¡Comienzas las clases la próxima semana! Atiendo pregunt...

Has empezado el año con algunos propósitos, entre ellos apuntarte a un curso de Danza Oriental,  ¡ Zas ! ¡ Has llegado al sitio que buscas ! . ¿Hay alguna manera mejor de pasar el frío invierno que bailando Danza Oriental? o por lo menos es una opción, ¿no? La vida nos enseña que debemos cuidarnos en todas las épocas de la vida y la Danza Oriental, Bellydance, (seguro que conoces es una danza inmensa y universal, fruto de las experiencias de muchas mujeres y hombres que han conformado esta danza tal como hoy la conocemos),  compendio de un rico pasado de conocimientos que se ha practicado desde tiempo inmemorial en las culturas que han sabido apreciar la belleza del cuerpo además de promover y cuidar la salud (reglas dolorosas y muy abundantes) Se trata de una actividad muy saludable para las mujeres, para recuperar el estado de forma que hemos perdido con los excesos de tantas fiestas estos días. También para prepararnos si estamos pensando en una próxima materni...

Este domingo 16 de Diciembre 2018, llega el Festival Sawera, un festival Bollywood y Bellydance con exhibiciones de ambas disciplinas y con carácter benéfico en favor del proyecto educativo que lleva también el nombre de Sawera, en Paquistán. El Festival está organizado desde hace años por el Grupo Bollywood Sitare que también presentará un nuevo trabajo, junto con diferentes grupos y solistas pertenecientes a ambas disciplinas, Bollywood y Danza Oriental. En este festival se presentan a concurso diferentes formaciones y es el público quien con sus votaciones otorga los premios. Las alumnas del Espacio de Danza Elena Nirek, participamos, igualmente como cada año, en la sección de Bollywood: Sajiva Illusions, y en Danza Oriental: Nawalis y Dun Tack Dance. De esta manera despedimos el año mostrando las coreografías de este trimestre, con vestuario y puesta en escena. Hemos aprendido y practicado pasos hasta completar las coreografías que presentamos en este festival, las ...

1 de Octubre, curso de Nivel 1, Bellydance   20.30-22:00h LUNES                LUGAR: RUQUERIA QUERUBÍ DIRECCION: C/ PERLA, 11 - Barcelona (cerca de los cines Verdi) Mapa . METRO: FONTANA L3 (verde) - JOANIC L4 (amarilla) BUS: 22-24-28-39-87-114-116 FGC: GRACIA 3 de Octubre, Nivel 2, Bellydance.  NUEVA SEDE    19.00-20:30h  MIÉRCOLES LUGAR: 2ESTONES DIRECCION: PASSATGE DE FRIGOLA, 27 - Barcelona  Mapa . METRO: LESSEPS L3 (verde) BUS: 24-87-D40-116   PRECIO:    95€ (10 clases de 1'30h: 1 dia/sem) + 5 € matrícula                170€ (20 clases de 1'30h: 2 dia/sem)+ 5 € matrícula U  * Para más INFO / INSCRIPCIONES: escribe a elenanirek@elenanirek.com o llama al 665 194 985

 El Espacio de Danza Elena Nirek presenta en las Fiestas de Gracia 2018, el espectáculo multidisciplinar de danza y teatro " Els secrets de la LLuna " , idea y realización Elena Nirek. Os esperamos en el escenario de la calle La Perla del barrio de Gracia, Barcelona, el domingo 19 de agosto a las 21h, con actuaciones de artistas invitados de Bollywood y Bellydance, alumnas de la escuela y algunas sorpresas. Artistas invitados:                                Viktoria Jimenez                                Lylith Luna                            ...